Sinopse do Episódio "QUANDO A MENTE SÓ VÊ O PIOR - 04 DICAS PARA LIDAR COM ISSO"

Sabe aqueles momentos em que sua mente começa a imaginar tudo dando errado? Você recebe uma mensagem e já acha que é uma má notícia. O chefe te chama e você pensa que vai ser demitido. Um atraso vira um desastre. E, quando percebe, está preso em uma sequência de pensamentos negativos, muitas vezes catastróficos.Isso é muito mais comum do que parece — e pode causar um impacto enorme na forma como você se sente, age e se relaciona.Neste episódio, vamos entender por que esses pensamentos aparecem, o que a psicologia e a neurociência explicam sobre eles, e como é possível interromper esse ciclo usando estratégias práticasComente o que achou desse episódio.Compartilhe esse conteúdo com quem precisa.Me siga e me marque no Instagram - @RicardoBergamasco.Psi

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• QUANDO A MENTE SÓ VÊ O PIOR - 04 DICAS PARA LIDAR COM ISSO
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• COMO LIDAR COM EMOÇÕES INTENSAS?
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• QUANDO SE PREOCUPAR VIRA UM TRANSTORNO DE ANSIEDADE?
• Ataque de Pânico - Quais as suas consequências e sua diferença com o Transtorno de Pânico
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• UMA DICA PARA LIDAR COM OS ALTOS E BAIXOS DA MOTIVAÇÃO
• Ansiedade e Rotina
• Pensamentos Ansiosos na Crise Atual
• Como Lidar com a Situação Atual do Coronavírus
• As Mulheres Sofrem Mais De Depressão que os Homens?
• Setembro Amarelo
• Pensamentos Geram Emoções
• Inteligência Emocional - Relacionamento Interpessoal
• O Grau das Emoções
• Inteligência Emocional - Autoconhecimento
• Inteligência Emocional - Automotivação
• Inteligência Emocional - Autocontrole
• Inteligência Emocional - Empatia
• Como Estimular a Autoestima no Dia a Dia!?
• Cuide de sua Mesa e Controle suas Emoções
• Como é Feito o Tratamento e Prevenção para a Depressão!?
• Mas Afinal, O que é Depressão!?