Em Busca da Performance

Por: Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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Últimos episódios do podcast Em Busca da Performance

Mostrando página 7 de 12

Ep. 101 - Treino em jejum “de verdade”. 22/12/2021

Ep. 100 - “Preciso de PÓS TREINO?” 15/12/2021

Ep. 99 - Sub 2:40 na Maratona: papo com Gustavo Evangelista, Danilo Daibert e William Weber. 08/12/2021

Ep. 98 - “O HORÁRIO DA PROVA É DIFERENTE DO HORÁRIO QUE TREINO! COMO FAZER?” 01/12/2021

Ep. 97 - “Com que lado você come?” 24/11/2021

Ep. 96 - “Carboidrato à noite: pode ou não pode?” 17/11/2021

Ep. 95 - “Cerveja: Qual?” 10/11/2021

Ep. 94 - “Adrenalina: como usar a favor ou contra sua performance” 03/11/2021

Ep. 93 - “Faço mais para evoluir mais rápido!” 27/10/2021

Ep. 92 - Suplementação em cima da hora. 20/10/2021

Ep. 91 - “Não tenho mais de onde tirar caloria para emagrecer!” 13/10/2021

Ep. 90 - "Como ter foco no treino ?" 06/10/2021

Ep. 89 - "O que esperar de um treino" 29/09/2021

Ep. 88 - “PRECISO TOMAR GEL?” 22/09/2021

Ep. 87 - Papo com Danilo Daibert. 15/09/2021

Ep. 86 - “DEVO COMER O QUE MEU CORPO PEDIR?” 08/09/2021

Ep. 85 - CELULITE! COMO EXCLUIR? 01/09/2021

Ep. 84 - “É possível emagrecer e performar? Qual o segredo?” 25/08/2021

Ep. 83 - “Tenho muita necessidade de beliscar o dia inteiro!” 18/08/2021

Ep. 82 - “Glutamina! Devo tomar?” 11/08/2021

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