Sinopse do Episódio "#011: Como acolher emoções difíceis na busca de um objetivo"

Neste episódio estou junto com a Adriana Cardoso (@escritoriodofuturo) falando sobre como acolher emoções difíceis na busca de um objetivo. Alcançar nossos objetivos demandam esforços  e dedicação. Especialmente no cenário que estamos, essa tarefa pode ter se tornado ainda mais desafiadora. Ter clareza do que se quer, questionar seus objetivos, traçar um plano de ação para conquista e colocar seu plano em prática. Muitas vezes, ficamos perdidos diante de toda essa demanda  e principalmente pode vir a dificuldade de lidar com emoções desafiadoras que surgem pelo caminho.  Como podemos lidar com esses desafios e seguir em frente na construção do futuro que queremos ter/viver? Confere aqui nesta entrevista. Se você está nos ouvindo pelo Spotify, não deixe de apertar o botão SEGUIR para não perder nenhum episódio. Siga-me também em minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/_giselevidal/?hl=pt-br LinkLeDIn:  https://www.linkedin.com/in/gisele-vidal-45854710/ Com foco, coragem e gentileza. Gisele

Ouvir "#011: Como acolher emoções difíceis na busca de um objetivo"

Mais episódios do podcast Desacelerando em 1 ... 2... 3

• #014 Meditação curta antes de uma conversa
• #013 Desmotivação no trabalho e seus porquês
• #012 Como ter mais foco e não se estressar
• #011: Como acolher emoções difíceis na busca de um objetivo
• #010 : Atividades Manuais e Bem-Estar
• #009 Valores pessoais: Você sabe os seus?
• #008 MEDITAÇÃO : Como lidar com pensamentos que grudam?
• #007 MEDITAÇÃO antes de uma conversa difícil
• #006 Manual para Conversas Difíceis no Trabalho
• #005 MEDITAÇÃO : Escaneamento corporal para dormir
• #004 Como dormir melhor?
• #003 O que é Mindfulness ? E seus benefícios?
• #000 Como tudo isso começou. Seja bem-vindo =)
• #002 Para que servem ? Como lidar com a tristeza e a raiva
• #001 Como eu saio do piloto automático? S.T.O.P
• MEDITAÇÃO : Como lidar com uma mente barulhenta?