Sinopse do Episódio "#012 Como ter mais foco e não se estressar"
Neste episódio estou junto com o Tiago Alves (@4lvestiago) falando sobre como ter mais foco sem se estressar. Aqui falamos sobre algumas ferramentas, dicas e reflexões para te ajudar a ter uma vida com mais significado indo atrás do que é importante para você. Se você está nos ouvindo pelo Spotify, não deixe de apertar o botão SEGUIR para não perder nenhum episódio. Siga-me também em minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/_giselevidal/?hl=pt-br LinkLeDIn: https://www.linkedin.com/in/gisele-vidal-45854710/ Com foco, coragem e gentileza. Gisele
Ouvir "#012 Como ter mais foco e não se estressar"
Mais episódios do podcast Desacelerando em 1 ... 2... 3
- #014 Meditação curta antes de uma conversa
- #013 Desmotivação no trabalho e seus porquês
- #012 Como ter mais foco e não se estressar
- #011: Como acolher emoções difíceis na busca de um objetivo
- #010 : Atividades Manuais e Bem-Estar
- #009 Valores pessoais: Você sabe os seus?
- #008 MEDITAÇÃO : Como lidar com pensamentos que grudam?
- #007 MEDITAÇÃO antes de uma conversa difícil
- #006 Manual para Conversas Difíceis no Trabalho
- #005 MEDITAÇÃO : Escaneamento corporal para dormir
- #004 Como dormir melhor?
- #003 O que é Mindfulness ? E seus benefícios?
- #000 Como tudo isso começou. Seja bem-vindo =)
- #002 Para que servem ? Como lidar com a tristeza e a raiva
- #001 Como eu saio do piloto automático? S.T.O.P
- MEDITAÇÃO : Como lidar com uma mente barulhenta?