Sinopse do Episódio "#014 Meditação curta antes de uma conversa"

Este pequeno exercício é para ajudá-lo a se preparar para uma conversa ou reunião de trabalho. Pausar, respirar, observar e pensar na sua intenção são coisas que podem ajudá-lo neste momento. Que você tenha conversas inspiradoras! Para saber mais sobre meu trabalho acesse:  www.giselevidal.com Acompanha-me também nas minhas redes sociais: https://www.instagram.com/_giselevidal/ https://www.linkedin.com/in/gisele-vidal-45854710/

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Mais episódios do podcast Desacelerando em 1 ... 2... 3

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• #009 Valores pessoais: Você sabe os seus?
• #008 MEDITAÇÃO : Como lidar com pensamentos que grudam?
• #007 MEDITAÇÃO antes de uma conversa difícil
• #006 Manual para Conversas Difíceis no Trabalho
• #005 MEDITAÇÃO : Escaneamento corporal para dormir
• #004 Como dormir melhor?
• #003 O que é Mindfulness ? E seus benefícios?
• #000 Como tudo isso começou. Seja bem-vindo =)
• #002 Para que servem ? Como lidar com a tristeza e a raiva
• #001 Como eu saio do piloto automático? S.T.O.P
• MEDITAÇÃO : Como lidar com uma mente barulhenta?