Sinopse do Episódio "#000 Como tudo isso começou. Seja bem-vindo =)"

Esse podcast é convite para desacelerar por alguns momentos. Então aqui você tem algumas reflexões, conteúdos sobre bem-estar, meditação e como ter uma vida mais atrelada a seus valores. Este aqui é o episódio zero onde eu falo um  pouco da minha história e das mudanças carreira e de estilo de vida que fiz. O que achou? Me siga também nas redes sociais: Instagram : https://www.instagram.com/_giselevidal/ LinkledIn: https://www.linkedin.com/in/gisele-vidal-45854710/ Grupo do Telegram: https://t.me/joinchat/OiYZQxy0LT5BR3G262WOAg

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Mais episódios do podcast Desacelerando em 1 ... 2... 3

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• #013 Desmotivação no trabalho e seus porquês
• #012 Como ter mais foco e não se estressar
• #011: Como acolher emoções difíceis na busca de um objetivo
• #010 : Atividades Manuais e Bem-Estar
• #009 Valores pessoais: Você sabe os seus?
• #008 MEDITAÇÃO : Como lidar com pensamentos que grudam?
• #007 MEDITAÇÃO antes de uma conversa difícil
• #006 Manual para Conversas Difíceis no Trabalho
• #005 MEDITAÇÃO : Escaneamento corporal para dormir
• #004 Como dormir melhor?
• #003 O que é Mindfulness ? E seus benefícios?
• #000 Como tudo isso começou. Seja bem-vindo =)
• #002 Para que servem ? Como lidar com a tristeza e a raiva
• #001 Como eu saio do piloto automático? S.T.O.P
• MEDITAÇÃO : Como lidar com uma mente barulhenta?