Sinopse do Episódio "#003 O que é Mindfulness ? E seus benefícios?"

O episódio de hoje fala sobre o que é Mindfulness neste bate-papo descontraído com o apresentador Marcio Miguel da TVTEC. Participei dessa Live no canal da TV no último dia 28 de julho de 2020 e o resultado você confere aqui. Explico sobre o que é, falamos de meditação no geral e dos benefícios. O que achou deste episódio? Também estou nas redes sociais:   no Instagram estou como @_giselevidal  e  no LinkledIn você pode me adicionar como Gisele Vidal (LifeCoach/ Mindfulness). Até o próximo episódio!

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