Sinopse do Episódio "Ep 17: Simplificar A Nutrição Ao Máximo c/ Diana Cruz"

Simplificámos a Nutrição... E também a vida! Desde a flexibilidade, até a ideias de jantares rápidos de fazer, aos alimentos a ter sempre em casa para saúde a longo prazo, passando pelo segredo de (man)ter resultados, mais a atividade física, a mentalidade do 8 ou 80... A Diana Cruz, colega de profissão e amiga, partilhou comigo as suas histórias e o que também ela passa aos clientes na consulta de nutrição. No final, ainda deu tempo para falarmos sobre parar mais, contemplação e o perfeccionismo. Todos os temas que eu gosto de falar! Inspirador foi a palavra deste episódio. Já vou agradecer por ouvires até ao fim, porque há muito ensinamento aqui escondido :)    --- [email protected]  https://www.isabelpedrososilva.pt

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Mais episódios do podcast O podcast da Isabel - isto não é só nutrição

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• Ep. 40 - Gatilhos para acabar com a fome por impulso com Sara Moreira
• Ep. 38 - Sono, Alimentação e Peso Corporal com "O Teu Mal É Sono"
• Ep 36: Perfecionismo: faz-te bem ou sabota-te? c/ Cristiana Santos
• Ep 31: 3 passos para ficar em forma com a Alimentação Consciente c/ Diana Cruz
• Ep 25: Introdução Alimentar c/ Ana Rachid (BLW, BLISS, Vegetariano...)
• Ep 17: Simplificar A Nutrição Ao Máximo c/ Diana Cruz
• Ep 1: Autossabotagem c/ Daniela Paninho