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Minuto da Musculação

Por: Wladymir Külkamp (coordenador do programa)

Programa de podcasts com duração aproximada de 1 minuto, que apresenta conteúdos e dicas sobre treinamento resistido (musculação). É direcionado tanto aos profissionais de Educação Física quanto aos praticantes dessa modalidade de exercícios. É uma ação do Programa de Extensão em Musculação, da Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC).

27 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Minuto da Musculação

Série VBT- Programa 7: Salto vertical no VBT 04/04/2023

Série VBT - Programa 6: Controle e monitoramento da fadiga no VBT 22/03/2023

Série VBT - Programa 5: Tecnologias e equipamentos 15/12/2022

Série VBT - Programa 4: Duração das séries com base na perda de velocidade 08/12/2022

Série VBT - Programa 3: Aplicação prática do perfil carga-velocidade 06/12/2022

Série VBT - Programa 2: Perfil carga-velocidade 29/11/2022

Série VBT - Programa 1 25/11/2022

Momento da nutrição: a importância dos aminoácidos 26/10/2021

Musculação e outros termos... 27/08/2021

Musculação e economia de corrida - colaboração da acadêmica Joana Müller e do Prof. Lorival Carminatti 17/08/2021

Musculação para idosos - Colaboração de Joana Foltz Müller 12/08/2021

Momento da Nutrição: BCAA - colaboração do nutricionista Mahmud Saleh 30/07/2021

Você sabe o que é Crossfit? Colaboração dos acadêmicos Marina Guimaraes Corrêa da Silva e Henrique Silva de Oliveira 30/07/2021

Treinamento com oclusão vascular - colaboração do Professor Dr. Rogério Corvino e da acadêmica Joana Müller 12/07/2021

Intensidade das cargas e adaptações ao treinamento 05/07/2021

Programa especial: "Um pouco mais de 1 minuto". Tema de hoje: Musculação no Personal Training 25/06/2021

Tipo de treino e frequência semanal 21/06/2021

Alongamento e aquecimento na musculação 21/06/2021

O que é 1RM e como estimar 02/06/2021

Séries realizadas até a exaustão são fundamentais? 26/05/2021

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