Sinopse do Episódio "Autoperdão"

Ouvir "Autoperdão"

Mais episódios do podcast Mente Compassiva

• Descobrindo Frases de Bondade Amorosa para Você Mesmo
• Suavizar, Acalmar e Permitir
• Dar e Receber Compaixão
• "Loving Kindness" ou Bondade Amorosa para um Ser Querido
• Prática das Solas dos Pés
• Direcionando "loving kindness" ou bondade amorosa para si mesmo
• Pausa da Autocompaixão
• Autoperdão
• Respiração Amorosa