Medita Brasil

Por: Ana Paula Mendes Silva

A ciência tem comprovado ao longo das últimas décadas, que a prática diária de meditação, por pelo menos 8 semanas, leva a redução da produção de cortisol e outras moléculas do sistema imune. Por isso, a meditação é tão eficaz na redução dos sintomas adversos como ansiedade e estresse.
Fazemos então o convite a vocês de participarem conosco dessa busca pelo auto-cuidado da nossa mente-corpo-espírito. Dêem-se esta oportunidade. Aprenda, a partir de agora, a dedicar alguns minutos do seu dia para você mesmo(a).

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Últimos episódios do podcast Medita Brasil

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Prática 3 - Os mensageiros da cura 24/09/2021

Prática 2 - O milagre da cura diária 23/09/2021

Prática 1 - Conectando com a minha inteligência divina 22/09/2021

Meditação - Como me proteger das influências externas 21/09/2021

Meditação de Autoconhecimento - Sagrado Feminino 01/12/2020

Meditação de Autoconhecimento - Autotranscendência 26/11/2020

Sutra Sagrada - Canto da Vida Eterna 23/11/2020

Sutra Sagrada ‐ Revelação Divina da Vida Eterna - Parte 2 16/11/2020

Meditação de Autoconhecimento - Empoderamento 13/11/2020

Meditação Noturna - Limpeza da Mente 17/10/2020

Meditação Matinal - Planejamento do dia 15/10/2020

Sutra Sagrada - Revelação Divina da Vida Eterna - Parte 1 06/10/2020

Sutra Sagrada ‐ Revelação Divina da Grande Harmonia 05/10/2020

Sutra Sagrada - A verdadeira natureza do Homem 27/09/2020

Bate-papo sobre Alzheimer e Saúde Mental 28/08/2020

Alimentação Consciente 19/08/2020

Em contato com a sua verdadeira essência 14/07/2020

Prática da Compaixão 07/07/2020

Prática de relaxamento e contração 30/06/2020

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