Sinopse do Episódio "Respirar para não pirar"

Todos nós passamos por problemas e obstáculos na vida, isso é normal, mas você pode escolher como irá enfrentá-los. A respiração é a forma mais simples e eficaz para distensionar o corpo e clarear a mente, te ajudando a lidar melhor com as impermanências da vida.  Nessa meditação, irei te conduzir a respirar de maneira mais consciente e profunda, revitalizando e serenizando corpo e mente.

Ouvir "Respirar para não pirar"

Mais episódios do podcast Jornada meditativa com Nara Duarte

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• Desapegando do dia e acolhendo a noite.
• Apreciando o simples
• Você importa!
• Espalhando felicidade
• Bora ser feliz?
• Fortalecendo a mente
• O poder da escolha
• Encontrando a fonte de energia em nós
• Viva Leve
• Encontrando o caminho de volta para casa
• Respirar para não pirar