Sinopse do Episódio "Desapegando do dia e acolhendo a noite."

Meditação para praticar de noite. Depois de um dia cheio, intenso e movimentado, tudo o que queremos é descansar, mas nem sempre a nossa mente permite, justamente por ter sido um dia agitado, a mente demora a ser desapegar dele e essa meditação irá intervir nesse processo, te ajudando a se libertar do seu dia e receber a noite de braços abertos, te proporcionando uma noite mais tranquila e te permitindo desfrutar de uma noite de sono restauradora.

Ouvir "Desapegando do dia e acolhendo a noite."

Mais episódios do podcast Jornada meditativa com Nara Duarte

• O poder dos nossos sentidos na meditação
• Desapegando do dia e acolhendo a noite.
• Apreciando o simples
• Você importa!
• Espalhando felicidade
• Bora ser feliz?
• Fortalecendo a mente
• O poder da escolha
• Encontrando a fonte de energia em nós
• Viva Leve
• Encontrando o caminho de volta para casa
• Respirar para não pirar