Sinopse do Episódio "O poder dos nossos sentidos na meditação"

Existem algumas formas de se conectar com o momento presente e independente da técnica meditativa usada, você pode ter certeza que pelo menos um dos seus muitos sentidos, será usado. Nessa meditação eu te ajudarei a aguçar alguns dos seus sentidos de forma consciente, para descansar a sua mente. Depois dessa prática simples e eficaz, você perceberá que pode praticar em qualquer lugar.

Ouvir "O poder dos nossos sentidos na meditação"

Mais episódios do podcast Jornada meditativa com Nara Duarte

• O poder dos nossos sentidos na meditação
• Desapegando do dia e acolhendo a noite.
• Apreciando o simples
• Você importa!
• Espalhando felicidade
• Bora ser feliz?
• Fortalecendo a mente
• O poder da escolha
• Encontrando a fonte de energia em nós
• Viva Leve
• Encontrando o caminho de volta para casa
• Respirar para não pirar