#13 - Kaya Sthairyam

06/11/2020 18 min Temporada 1 Episodio 13

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Sinopse do Episódio

Kaya Sthairyam é a concentração na imobilidade do corpo, considerada, no Hatha Yoga, a prática base de meditação. Como prática fundamental, esta meditação precisa ser devidamente dominada antes que o praticante possa passar para práticas mais longas. Pode ser realizada como prática única ou antecedendo outra, durando de 5 a 30 minutos.
Boa prática!
Voz Camila Vorkapic
Professora de Yoga
Doutora em Psicologia pela UFRJ

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