Há sempre uma saída

Por: Mena Santos Galvão

É através de pequenos passos, intencionais e planeados, que podemos alcançar mudança na nossa vida, em temas como ansiedade, ataques de pânico ou resolução de conflitos. Todas as segundas-feiras, Mena S Galvão traz-te estratégias e ferramentas práticas de counselling, que te ajudarão a começares a criar um percurso de vida diferente. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta por: [email protected]

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Testemunho – Deixei de viver sob a pressão dos outros! 23/05/2025

95. Gritar, não é uma estratégia eficaz! 19/05/2025

94. Prémio internacional: Especialista em Counselling Individual 2025 (Portugal) 12/05/2025

93. Animais de estimação e gestão de emoções 05/05/2025

92. Mindfulness — Usa o corpo para descansar a mente 29/04/2025

91 . Burnout, afeta a capacidade de planeamento 21/04/2025

90. Educação positiva – Que futuros adultos estamos a criar? 14/04/2025

89. A ansiedade é uma “mentira” 07/04/2025

88. Counselling ou psicoterapia, qual o melhor para ti? 31/03/2025

87. Terapia de casal — São as coisas banais que destroem uma relação 24/03/2025

86. Consumismo, pode ser tão subtil! 17/03/2025

85. Podes perdoar... mas não esqueces? 10/03/2025

84. Liberdade de opinião ou crença — Será que é respeitada? 03/03/2025

83. Sintomas que persistem, sem se conseguir um diagnóstico? 24/02/2025

82. Identifica e escolhe o positivo 17/02/2025

81. A história de Sofia 10/02/2025

80. Emoções funcionam como um hábito 03/02/2025

79. Cansaço social – Um sintoma de burnout 27/01/2025

78. Conflitos na família — Vamos sair disso? 20/01/2025

77. Counselling — Não abrimos “caixas de Pandora” 13/01/2025

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