Ouvir "96. “Já tentei de tudo e não consigo mudar!”"
Sinopse do Episódio
Tens algum problema que gostarias de mudar, mas achas que não é possível? Esta é a realidade de muitas pessoas.No entanto, o “impossível” muitas vezes só precisa de ferramentas e estratégias diferentes. Ou, melhor dizendo, de um estilo de vida diferente.Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por: [email protected]
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