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Ouvir "Persista, não desista"
Sinopse do Episódio
Todo treinamento implica esforços e toda mudança encontra resistência. O cérebro já começa a mudar com uma nova atividade regular.
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19/04/2020
Prática curta de atenção plena
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Os primeiros minutos de prática
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Dicas importantes
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Uma mente saudável
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O momento presente
19/04/2020
Atentamente presente aos outros
19/04/2020
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