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Sinopse do Episódio
Assim como já mencionado, a meditação é um treino para mente, assim como o exercício físico é um treino para o corpo. Existem vários tipos de exercícios físicos, assim como existem vários tipos de meditação.
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19/04/2020
Prática curta de atenção plena
19/04/2020
Os primeiros minutos de prática
19/04/2020
Uma mente saudável
19/04/2020
Persista, não desista
19/04/2020
O momento presente
19/04/2020
Atentamente presente aos outros
19/04/2020
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