Em Busca da Performance

Por: Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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Últimos episódios do podcast Em Busca da Performance

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Ep. 121 - Intra treino: quanto e quando? 11/05/2022

Ep. 120 - A Famosa Coca Cola ! 04/05/2022

Ep. 119 - A prática do improviso! 27/04/2022

Ep. 118 - “Posso restringir durante a semana se vou abusar no fim de semana?” 20/04/2022

Ep. 117 - “Se é Natural é melhor?” 13/04/2022

Ep. 116 - Papo com Wagner Romão 06/04/2022

Ep. 115 - A “cabeça na prova” também depende da Nutrição!? 30/03/2022

Ep. 114 - Papo com Guilherme Guido 23/03/2022

Ep 113 - Quanto mais você faz, mais a Nutrição faz por você! 16/03/2022

Ep. 112 - Uma ajudinha extra no seu treino. 09/03/2022

Ep. 111 - “O que cortar para baixar peso pré prova?” 02/03/2022

Ep. 110 - “Posso/ devo usar a mesma estratégia em todas as provas?” 23/02/2022

Ep. 109 - Sobre o intra treino 16/02/2022

Ep. 108 - “Para ter RESULTADO.” 09/02/2022

Ep. 107 - Sobre o PRÉ PROVA 02/02/2022

Ep. 106 - “O que funciona para um pode não funcionar para o outro?” 26/01/2022

Ep. 105 - “LOW CARB: Quando fazer?” 19/01/2022

Ep. 104 - “O que eu faço para dormir bem?” 12/01/2022

Ep. 103 - ADOÇANTES 05/01/2022

Ep. 102 - Ovo: Quando? Como? Onde? Por que? 29/12/2021

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