Ep. 104 - “O que eu faço para dormir bem?”

12/01/2022 10 min Temporada 1 Episodio 104

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Sinopse do Episódio

Nesse episódio conversamos sobre o sono.
Todo mundo já sabe que uma boa noite de sono é fundamental para performance e até para a perda de peso!
Mas, como dormir bem? Como entrar em sono profundo!? O que fazer? A dieta pode ajudar?
Como resolver “via alimentação”?

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