Em Busca da Performance

Por: Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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Últimos episódios do podcast Em Busca da Performance

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Ep. 161 - Lactato - saiba como usar a seu favor! 15/02/2023

Ep. 160 - Papo com Tota Magalhães 08/02/2023

Ep. 159 - Como vc termina o treino? 01/02/2023

Ep. 158 - Treinar em jejum queima mais gordura?? 25/01/2023

Ep. 157 - “O que eu tomo para emagrecer??” 18/01/2023

Ep. 156 - “O sistema é falho quando visto de dentro!” 11/01/2023

Ep. 155 - “Você faz OFF?” 04/01/2023

Ep. 154 - Beterraba: faz realmente diferença na performance? 28/12/2022

Ep. 153 - Qual fome você tem? 21/12/2022

Ep. 152 - Teoria e/ou Prática?? 14/12/2022

Ep. 151 - “Faço dieta 'também'!” 07/12/2022

Ep. 150 - “Eu tenho fome o dia todo!” 30/11/2022

Ep. 149 - Probióticos: importantes? 23/11/2022

Ep. 148 - Dieta para quem já faz dieta. 16/11/2022

Ep. 147 - O “intra” salva uma prova? 09/11/2022

Ep. 146 - Comer carboidrato no jantar véspera de treino? 02/11/2022

Ep. 145 - Carboidrato é sempre “bem vindo”? 26/10/2022

Ep. 144 - Alimentos práticos 19/10/2022

Ep. 143 - Sono e performance 12/10/2022

Ep. 142 - “Comer com a intuição?” 05/10/2022

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