Ep. 161 - Lactato - saiba como usar a seu favor!

15/02/2023 16 min Temporada 1 Episodio 161

Ouvir "Ep. 161 - Lactato - saiba como usar a seu favor!"

Sinopse do Episódio

Nesse episódio conversamos sobre esse famoso dos treinos: o lactato.
Afinal, lactato é bom ou ruim?
Como ele pode te ajudar a performar??