Ep. 146 - Comer carboidrato no jantar véspera de treino?

02/11/2022 18 min Temporada 1 Episodio 146

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Sinopse do Episódio

Nesse episódio conversamos sobre esse clássico: comer carboidrato na noite que antecede um treino longo ou uma prova.
Será que é realmente a melhor estratégia? Funciona??

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