Sinopse do Episódio "#11 Mindfulness: consciência sensorial "

A prática de hoje vai te guiar para sensações que talvez você nunca tenha experimentado. Estar em mindfulness é estar alerta ao que está acontecendo aqui e agora, e esperamos que esse exercício possa ajudar ao praticar habilidades de atenção plena. Não esquece de comentar o que você achou, no link abaixo ou no @dbtevoce ou @dbtamazonia. Ajudar você faz nosso viver valer a pena! Music by Jesse Gallagher: “Spirit of Fire”

Ouvir "#11 Mindfulness: consciência sensorial "

Mais episódios do podcast DBT e VOCÊ

• # 21 Escaneamento Corporal
• # 20 Felicidade e Gratidão
• #19 Mindfulness: Respirando Mente Sábia
• #18 Sobre dar e receber compaixão
• #17 Aceitação Radical
• #16 Relaxamento Muscular Progressivo
• #15 Mindfulness: Forte como uma árvore
• #14 O que acontece em DBT?
• #13 Mindfulness: Pausa autocompassiva
• #12 Mindfulness: Um lugar seguro
• #11 Mindfulness: consciência sensorial
• #10 Conto: a Fúria e a Tristeza
• #9 Mindfulness: descendo as escadas espirais
• #8 Mindfulness: A lasca de rocha no Lago
• #7 O que são emoções?
• #6 Pressupostos em DBT
• #5 O que são Ambientes Invalidantes?
• #4 Mente sábia... cadê você?
• #3 Modelo Biossocial na real
• #2 Poema: A casa de hóspedes
• #1 O que é DBT afinal?
• DBT e VOCÊ (Trailer)