Apresentado por Paulo Sena e Sérgio Rodrigues, ambos ligados à indústria do fitness há várias décadas, com uma vasta experiência de treino e tendo exercido diversas funções no meio dos ginásios, vão conversar e partilhar experiência e conhecimento. Porque os músculos são o motor do teu corpo, conversamos sobre tudo o que rodeia o estilo de vida das pessoas que usam o ginásio para melhorar as suas vidas e bater recordes no desporto. Livros, entrevistas, humor, dicas de treino, pergunta e resposta, e todo o tipo de bitaites de treino físico, mental e atitudes na vida.

Últimos episódios do podcast Bitaites de Ginásio - Por Paulo Sena e Sérgio Rodrigues

• #014 - Treinar depois dos 40
• #013 - Como aumentar a massa muscular
• #012 - Futebol, treino de força e ginásio - Parte 2
• #011 - Futebol, treino de força e ginásio
• #010 - Personal Training Online - Parte 2
• #009 - Personal Training Online
• #008 - Peso Morto
• #007 - Organização e gestão da sala de musculação - Parte 2
• #006 - Como Organizar a Sala de Musculação - Parte 1
• #005 - Agachamento - Parte 2
• #004 - Agachamento - Parte 1
• #003 - De volta ao ginásio
• #002 - Transição de treinar em casa para ar-livre e ginásio.
• #001 - Apresentação do tema do podcast, Paulo Sena e Sérgio Rodrigues