#004 - Agachamento - Parte 1

Bitaites de Ginásio - Por Paulo Sena e Sérgio Rodrigues

03/06/2020 45 min Temporada 1 Episodio 4

Ouvir "#004 - Agachamento - Parte 1"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Hoje falamos da importância do exercício número 1: o agachamento. Abordamos a sua importância para a vida e o desporto, bem como a técnica e formas fáceis de progredir.

Mais episódios do podcast Bitaites de Ginásio - Por Paulo Sena e Sérgio Rodrigues

#014 - Treinar depois dos 40 08/01/2021

#013 - Como aumentar a massa muscular 22/10/2020

#012 - Futebol, treino de força e ginásio - Parte 2 16/10/2020

#011 - Futebol, treino de força e ginásio 07/10/2020

#010 - Personal Training Online - Parte 2 27/08/2020

#009 - Personal Training Online 22/08/2020

#008 - Peso Morto 25/06/2020

#007 - Organização e gestão da sala de musculação - Parte 2 15/06/2020

#006 - Como Organizar a Sala de Musculação - Parte 1 13/06/2020

#005 - Agachamento - Parte 2 11/06/2020

Ver todos los episodios