Prática 5: Amizade com nossas aflições

Acolhendo a Ansiedade| 8 Etapas • Programa

19/04/2020 9 min

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Sinopse do Episódio

Quando conseguimos fazer as pazes com um sentimento que não nos agrada, como algum desconforto no corpo, podemos sentir o alívio que existe em desistirmos dessa briga contra nós mesmos. Nessa prática, nós aprenderemos como é possível escapar dos extremos entre acreditar ou repelir nossas aflições.

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