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Ouvir "Prática 3: A importância da estabilidade "
Sinopse do Episódio
Quando nós paramos de competir com a estabilidade do corpo, tentado mantê-lo alinhado à força, nós aprendemos como é possível manter a estabilidade e a atenção á partir de uma base relaxada. Dessa forma nós paramos de competir e passamos a acolher nosso corpo e suas tensões.
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Introdução à prática
19/04/2020
Prática 1: Relaxamento
19/04/2020
Resumo 1
19/04/2020
Acolhendo o corpo| Introdução
19/04/2020
Prática 2: Acolhendo o corpo
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Resumo 2
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A importância da estabilidade Introdução
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Resumo 3
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Lugar de dignidade| Introdução
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