Prática 1: Relaxamento

Acolhendo a Ansiedade| 8 Etapas • Programa

19/04/2020 19 min

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Sinopse do Episódio

À partir desses conflitos internos, nós acabamos criando várias tensões em diferentes níveis. Por exemplo, quando sentimos mal porque esquecemos de fazer uma coisa importante, é possível que a gente comece a remoer aquele sentimento de mal estar compulsivamente.

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