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Ouvir "Lugar de dignidade| Introdução "
Sinopse do Episódio
Nós precisamos criar um novo hábito de nos sentirmos minimamente à vontade com nós mesmos no momento em que a ansiedade surge, pois sem isso, é quase certo que nos perderemos toda vez que determinada aflição vier a tona.
Mais episódios do podcast Acolhendo a Ansiedade| 8 Etapas • Programa
Introdução à prática
19/04/2020
Prática 1: Relaxamento
19/04/2020
Resumo 1
19/04/2020
Acolhendo o corpo| Introdução
19/04/2020
Prática 2: Acolhendo o corpo
19/04/2020
Resumo 2
19/04/2020
A importância da estabilidade Introdução
19/04/2020
Prática 3: A importância da estabilidade
19/04/2020
Resumo 3
19/04/2020
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