Sinopse do Episódio "#1 - O despertar da energia para a vida com Yoga Suksma"
Nesse episódio apresentamos o Yoga Suksma, o yoga da floresta. O YoGla Cast é uma distribuição gratuita semanal de tudo que você sempre quis saber sobre o mundo do yoga. Se você ainda não recebe nossos áudios, clique aqui para participar da Comunidade Harih Om: https://bit.ly/ComunidadeHarihOm
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- #7 - Despertando o Muladhara Chakra, o assento da Kundalini, através do Mula Bandha
- #6 - Alçando voo com Uddiyana Bandha
- #5 - Desenvolvendo um crânio iluminado com o Kapalabhati
- #4 - Refrigerando o corpo e acalmando a ansiedade com o Shitali Pranayama
- #3 - Ativando o poder de purificação com fogo interno através do Agni Sara
- #2 - Desenvolvendo a coragem e a força de vontade com o Bhastrika Pranayama
- #1 - O despertar da energia para a vida com Yoga Suksma