Sinopse do Episódio "#4 - Refrigerando o corpo e acalmando a ansiedade com o Shitali Pranayama"

Nesse episódio apresentamos o Shitali Pranayama (e o Shitkari), capazes de ajudar a diminuir a fome e a sede, atuar na má digestão e também a refrescar o sistema. O YoGla Cast é uma distribuição gratuita semanal de tudo que você sempre quis saber sobre o mundo do yoga. Se você ainda não recebe nossos áudios, clique aqui para participar da Comunidade Harih Om: https://bit.ly/ComunidadeHarihOm

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• #4 - Refrigerando o corpo e acalmando a ansiedade com o Shitali Pranayama
• #3 - Ativando o poder de purificação com fogo interno através do Agni Sara
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