#9 - Produzindo tranquilidade respirando no tempo 1 para 2

22/01/2021 5 min Temporada 1 Episodio 10

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Sinopse do Episódio

Nesse episódio apresentamos a respiração no tempo 1 para 2, ou seja, exalando no dobro do tempo da inalação, que ajuda a desenvolver a sensação de relaxamento através do estimulo ao sistema parassimpático.
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