Sinopse do Episódio "#11 - Hackeando o cérebro com Rksha Mudrá"

Nesse episódio apresentamos o Rksha Mudrá, que trabalha a saúde do nosso cérebro, e os frutos são o aumento significativo do nosso poder de concentração e também da memória. O YoGla Cast é uma distribuição gratuita semanal de tudo que você sempre quis saber sobre o mundo do yoga. Se você ainda não recebe nossos áudios, clique aqui para participar da Comunidade Harih Om: https://bit.ly/ComunidadeHarihOm

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• S2E2 - Paciência no relacionamento
• S2E1 - Verdades de um relacionamento real
• #13 - A força da energia masculina através de Pingalá
• #12 - Reverenciando a energia feminina através de Idá
• #11 - Hackeando o cérebro com Rksha Mudrá
• #10 - Dominando o metabolismo com o Samavrtti Pranayama
• #9 - Produzindo tranquilidade respirando no tempo 1 para 2
• #8 - Produzindo as sensações de leveza e calma com o Jalandhara Bandha.
• #7 - Despertando o Muladhara Chakra, o assento da Kundalini, através do Mula Bandha
• #6 - Alçando voo com Uddiyana Bandha
• #5 - Desenvolvendo um crânio iluminado com o Kapalabhati
• #4 - Refrigerando o corpo e acalmando a ansiedade com o Shitali Pranayama
• #3 - Ativando o poder de purificação com fogo interno através do Agni Sara
• #2 - Desenvolvendo a coragem e a força de vontade com o Bhastrika Pranayama
• #1 - O despertar da energia para a vida com Yoga Suksma