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Terapia no dia a dia

Por: Psi Bianca Garcia

Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!

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Já olhou pra Psi e pensou: "O que passar ca cabeça dela?" 28/08/2023

"Quero mudar de carreira!E agora?" 24/08/2023

Como lidar com a vergonha de forma saudável? 10/08/2023

Não gosto do que vejo no espelho: um diálogo sobre corpo e autoestima 27/07/2023

Piorando a Ansiedade através dos pensamentos 20/07/2023

" Só existe um agora" - Vivendo o presente, no presente! 13/07/2023

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Leitura e escrita: podem ser Terapêuticos? 29/06/2023

"Tenho pavor de errar!" - Os prejuízos do perfeccionismo 22/06/2023

Quem Disse Que Você Precisa Controlar Tudo? 15/06/2023

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"Não consigo parar de me preocupar" - entendendo o TAG 01/06/2023

Diálogo interno: Qual o tom do seu? 25/05/2023

"Cansada de estar cansada" - Compreendendo o Burnout parental 11/05/2023

Comendo as emoções - Lidando com o "comer emocional" 04/05/2023

Jogos eletrônicos: "Vilões ou mocinhos?" 27/04/2023

"Tenho medo de ser rejeitada" - A armadilha do Abandono 13/04/2023

"Estou exausta" - Os prejuízos da sobrecarga 23/03/2023

Piorando a comunicação nos relacionamentos 08/02/2023

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