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Ouvir ""Tenho pavor de errar!" - Os prejuízos do perfeccionismo "
Sinopse do Episódio
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No episódio de hoje vamos limites entre querer ter um bom desempenho e previnir erros de maneira saudável de um perfeccionismo que pode ;levar a graves prejuízos a sua saúde física e mental.
Episódio que podem complementar esse:
* Episódio 67: “Tenho TOC” https://open.spotify.com/episode/1n7g68eaS10he88jrpCFar?si=9OygZJSlTfC2l9gG2xQtjw
* Episódio 76: “Não consigo parar de me preocupar - Tenho TAG”: https://open.spotify.com/episode/5eSa9hIFsjDCntIIOOeWHq?si=dACm5cIySHSfvR8ZCGnfyw
* Episódio 75: "Diálogo interno - Como anda o seu?": https://open.spotify.com/episode/1feDQWmWXSr0AiQXyhDVnR?si=P4rcz6GHRViIGANGt3pNTg
* Episódio 74: "Cansada de estar cansada"- Compreendendo o burnout parental: https://open.spotify.com/episode/4vXaafrgvVMdmfkl05FBL9?si=2O0YrZRjQBWTQWaWkxHoQg
* Episódio 70: "Estou exausta"- os prejuízos da sobrecarga: https://open.spotify.com/episode/38464hhph93t8NEQD92dAQ?si=14pDyc1xRQ6pcaYtUE8rbw
* Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?: https://open.spotify.com/episode/57wRNPcthbgdOKlCJPAg9C?si=ha27cFIjShCa2iMoWDekYA
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