ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "Relaxamento_respiração suave"
Sinopse do Episódio
Desenvolver a consciência sobre seu corpo, principalmente a sua respiração, nos conecta com o momento presente.
Esta conexão com o presente reduz a ansiedade, a insegurança, o excesso de preocupações.
Mesmo em situações de tensão e excesso de estresse é importante reservar um tempo para recuperar as energias e então poder lidar com as situações do cotidiano.
O relaxamento pode te ajudar a se (re)equilibrar. Pode te preparar para começar o dia e também te recuperar do cansaço ao final do dia.
Experimente!
Esta conexão com o presente reduz a ansiedade, a insegurança, o excesso de preocupações.
Mesmo em situações de tensão e excesso de estresse é importante reservar um tempo para recuperar as energias e então poder lidar com as situações do cotidiano.
O relaxamento pode te ajudar a se (re)equilibrar. Pode te preparar para começar o dia e também te recuperar do cansaço ao final do dia.
Experimente!
Mais episódios do podcast Tempo Para Mim
Meditação_ Experiência unica
19/07/2021
Meditação_Corpo
12/07/2021
Meditação_Emergir
17/06/2021
Meditação_Integrar
14/06/2021
Meditação_Saúde
10/06/2021
Meditação_Reverberar
07/06/2021
Meditação_ Relaxar
03/06/2021
Relaxamento_ respiração profunda
24/05/2021
Relaxamento_local
20/05/2021
Relaxamento_corpo
13/05/2021
In God we trust