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Ouvir "Meditação_Reverberar"
Sinopse do Episódio
A respiração nos conduz ao estado de meditação.
Sinta a sua respiração pulsar no seu corpo e te conduzir nesta viagem interna.
Acolha o seu ritmo que é o ritmo da sua respiração.
Permita que a sua respiração te embale.
Confie!
Você merece dez minutos de atenção plena em si mesma!
Desfrute!
Sinta a sua respiração pulsar no seu corpo e te conduzir nesta viagem interna.
Acolha o seu ritmo que é o ritmo da sua respiração.
Permita que a sua respiração te embale.
Confie!
Você merece dez minutos de atenção plena em si mesma!
Desfrute!
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