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Ouvir "Relaxamento_embalo da respiração"
Sinopse do Episódio
Este é o primeiro episódio de prática de relaxamento deste podcast.
Sugiro que você comece pelo podcast Relaxamento_introdução, para que você possa aproveitar ao máximo os benefícios desta prática.
Confie e se entregue ao ritmo da sua respiração.
Lembre-se que ao finalizar a prática você deve se movimentar devagar, ir retornando aos poucos, sem pressa.
E se hidrate bem após praticar o relaxamento.
Se cuide!
Você merece.
Sugiro que você comece pelo podcast Relaxamento_introdução, para que você possa aproveitar ao máximo os benefícios desta prática.
Confie e se entregue ao ritmo da sua respiração.
Lembre-se que ao finalizar a prática você deve se movimentar devagar, ir retornando aos poucos, sem pressa.
E se hidrate bem após praticar o relaxamento.
Se cuide!
Você merece.
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