Explora os segredos da performance máxima, saúde duradoura e nutrição inteligente! No nosso podcast, desmistificamos as últimas tendências e descobertas científicas sobre treino, alimentação e longevidade. Se procuras dicas práticas e insights profundos para potenciar os teus resultados, maximizar a tua saúde e prolongar a tua vitalidade, este é o espaço para ti. Cada episódio é uma jornada para te tornar na tua melhor versão, com discussões informadas, estratégias de treino eficazes e soluções nutricionais que fazem a diferença. Sintoniza-te e transforma o teu corpo e mente!

Últimos episódios do podcast Strength Nation

• Vo2 max, snacks de exercicio e jejum
• EUR, Super Slow e a Arte do Depende
• Músculo, Ciência e Frustrações: Desvendando a Hipertrofia
• Episódio sobre hidratação
• Treino de Potência= Qualidade!
• Post Activation Potentiation por Daniel Moedas
• Weightlifting and Sports Performance- Conferências Online
• Weightlifting e S&C com João Magalhães (Iron Titan)
• Rotinas Preventivas em Atletas de Alto Rendimento Desportivo por Nuno Pina
• Controlo das cargas de Treino & VBT por Luis Catarino
• Treino com Jovens por Diogo Joshua
• S&C Outra Realidade com Miguel Sousa
• Visão Holistica do Treino com Tomás Mota
• Qual o Melhor? Complex Training vs. Optimal Load Training
• Queres ser mais potente? Aprende como! (RFD)
• Críticas ao Aquecimento
• A privação de Sono
• Parado também é bom? Isometria
• Queres dar o Salto na tua Carreira?
• Qualidade ou Quantidade?
• Lesões no Joelho
• Overtime Athletes
• Hipocrisia e esteróides anabolizantes
• Micro dosing