Strength Nation

Por: Tiago sousa

Explora os segredos da performance máxima, saúde duradoura e nutrição inteligente! No nosso podcast, desmistificamos as últimas tendências e descobertas científicas sobre treino, alimentação e longevidade. Se procuras dicas práticas e insights profundos para potenciar os teus resultados, maximizar a tua saúde e prolongar a tua vitalidade, este é o espaço para ti. Cada episódio é uma jornada para te tornar na tua melhor versão, com discussões informadas, estratégias de treino eficazes e soluções nutricionais que fazem a diferença. Sintoniza-te e transforma o teu corpo e mente!

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O Teu Cardio Não Está Mal, o Teu Treino é que Está. 29/06/2025

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Vo2 max, snacks de exercicio e jejum 13/10/2024

EUR, Super Slow e a Arte do Depende 06/10/2024

Músculo, Ciência e Frustrações: Desvendando a Hipertrofia 29/09/2024

Episódio sobre hidratação 08/11/2022

Treino de Potência= Qualidade! 18/10/2022

Post Activation Potentiation por Daniel Moedas 15/04/2020

Weightlifting and Sports Performance- Conferências Online 27/03/2020

Weightlifting e S&C com João Magalhães (Iron Titan) 15/03/2020

Rotinas Preventivas em Atletas de Alto Rendimento Desportivo por Nuno Pina 23/02/2020

Controlo das cargas de Treino & VBT por Luis Catarino 11/02/2020

Treino com Jovens por Diogo Joshua 02/02/2020

S&C Outra Realidade com Miguel Sousa 26/01/2020

Visão Holistica do Treino com Tomás Mota 19/01/2020

Qual o Melhor? Complex Training vs. Optimal Load Training 13/01/2020

Queres ser mais potente? Aprende como! (RFD) 05/01/2020

Críticas ao Aquecimento 07/12/2019

A privação de Sono 25/11/2019

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