Esta é uma introdução teórica ao yoga, produzida para a  Mara Cedro do canal São Paulo, falo um pouco sobre a prática de yoga, condutas, história... Sim, yoga também é teoria, ele traz um saber incrível para os nossos dias - mente e corpo em equilíbrio   
O assunto foi abordado para que você entenda os porquês e os benefícios desta prática milenar no tapete e também fora dele. As energias e disciplina do yoga vai muito além das posturas e respirações durante a prática.  
Yoga é autoconhecimento, autocuidado, auto-estudo é se reconhecer com ser único e perfeito.   

Se você está em um momento que precisa de equilíbrio, tranquilidade e controle de ansiedade e depressão, compulsão  - este pode ser o seu primeiro passo para encontrar estabilidade com o yoga.   

Estamos juntos nesta jornada 
Quel Tassini  
Namastê

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