Este é um compromisso com você, os próximos minutos está se dedicando a si mesmo, é  um momento de  parar e respirar. Sendo assim, todos os compromissos deste dia, no melhor da sua capacidade, deixe de lado.
Imagine que todos os seus afazeres, compromissos e agenda estão sendo colocados por você em uma caixa e esta caixa você vai colocar para fora do ambiente que você está.
Você escolheu dedicar a si, um tempo sagrado só seu. Essa escolha significa uma busca por paz mental, tranquilidade, foco, disciplina e amor próprio - reconheça a grandiosidade da sua intenção
Sinta-se confortável, inspire e aproveite
No silêncio o Universo repousa.
Namastê

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