Meditação Guiada | Apreciando o que é

07/05/2021 15 min Temporada 1

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Sinopse do Episódio

Encontre um lugar tranquilo, um assento confortável, alinhe o corpo…
Nossa postura carrega em si nossa intenção.
A postura é uma atitude, ao alinhar meu corpo e me posicionar estou indicando para mim, corpo e mente que este é o momento da meditação chegou e agora o que é externo permanece externo, me proponho a focar a mente, na introspecção.
Deixe-se levar pelo som da minha voz e se entregue a este momento.
Namastê

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