Meditação Guiada | Aprendendo Validar

16/03/2021 13 min Temporada 1

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Sinopse do Episódio

Relaxe e dê um leve sorriso de contentamento - o seu compromisso com você mesmo chegou, é agora. Se conecte com você e com o momento!
Observe como está o seu corpo físico hoje, leve a consciência para as diversas partes do seu corpo com a intenção de manter e cuidar. Da mesma forma observe seu estado mental, pensamentos que vem e vão… Lembre-se de não julgar.
Se aprecie e permita-se sentir.
Namastê

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