ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.

Regulando emoções desagradáveis.

Saúde Mental e outras coisas

30/08/2020 3 min

Ouvir "Regulando emoções desagradáveis."

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Falamos a respeito de desregulação emocional e sobre estratégias de enfrentamento mais saudáveis.

Mais episódios do podcast Saúde Mental e outras coisas

Preocupação x Ruminação 26/05/2022

Saúde mental e outras coisas. Afinal, o que são essas outras coisas? 20/12/2020

Depressão 13/12/2020

Ansiedade - superestimando os riscos, subestimando as habilidades de enfrentamento. 06/12/2020

Insônia e higiene do sono. 29/11/2020

Responsabilidade x culpa. 08/11/2020

Mindfulness - A maravilha de habitar o momento presente. 01/11/2020

Praticando a autocompaixão e aprendendo a saborear e a ser grato. 25/10/2020

Saúde mental, afinal, o que é? 11/10/2020

Tudo a que você resiste persiste! 04/10/2020

Ver todos los episodios