Preocupação x Ruminação

26/05/2022 7 min Temporada 2 Episodio 1

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Sinopse do Episódio

Neste episódio falamos sobre os pensamentos de preocupação e ruminação, sobre os estados de humor que surgem a partir deles e sobre o quanto nos retiram do momento presente. Além disso, damos dicas de como lidar com esses processos mentais de modo mais saudável.

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