Sinopse do Episódio "Tudo a que você resiste persiste!"

Às vezes gastamos energia demais resistindo ao que nos acontece ou aos nossos sentimentos e pensamentos que consideramos desagradáveis. Neste episódio trago alguns sinais de que estamos resistindo e apresento algumas dicas de como lidar com este movimento.

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• Insônia e higiene do sono.
• Responsabilidade x culpa.
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• Tudo a que você resiste persiste!
• Saindo da zona de conforto.
• O impossível é provisório?
• Meditação guiada da gentileza amorosa.
• Regulando as emoções de nossos filhos e familiares.
• Regulando emoções desagradáveis.
• Mitos sobre o tratamento psicológico.
• Comportamentos e seus resultados.
• Perdas e ganhos
• Revendo conceitos: sobre a felicidade
• Pensamentos e emoções não te definem!
• Expressando emoções e necessidades.
• Planos provisórios
• Pensamentos não são fatos!
• Pensamentos de preocupação e ansiedade
• Saúde Mental e outras coisas (Trailer)