Como a meditação pode te ajudar com a ansiedade

01/10/2020 27 min Temporada 1 Episodio 10

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Sinopse do Episódio

Hoje tive um bate papo com a Dani Lugoch, instrutora de Yoga. Onde abordamos a importância da meditação no combate e gestão da ansiedade e como você pode inserir meditação na sua vida de forma fácil e pratica.

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