Projeto Powerlifting – Ep.4 – Abordagem ao planeamento do treino

28/07/2020 28 min

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Sinopse do Episódio

Com o o intuito de reflectir sobre o processo de raciocínio por detrás da prescrição de treino dirigida ao powerlifting, neste vídeo expomos os nossos planos de treino e reflectimos sobre eles. Qual é o processo que utilizam para o vosso planeamento? Como definem os vossos objectivos? Quais as ferramentas de monitorização que utilizam?

Bons treinos!

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